こんにちは!
西成区天下茶屋にあります、デイサービス「ひろゴンの実家」の藤原です。
当事業所では、毎月下肢・上肢を隔月で入れ替えて「全体運動」として
皆さんで楽しく体を動かす時間を設けています。
今月のテーマは下肢の運動で
「タオル落とし」
ルールは手を使わずに足だけでタオルを落とし、かごに入れるという
シンプルなもの。
二人での対戦形式で人数によってトーナメントやリーグ戦などを行い、
楽しく足のトレーニングができます!
そして最も大切なルールは
かごに入れ終わったら手を挙げないと終了になりません!
これまでも手を挙げ忘れて、惜しくも負けてしまった方が続出(笑)
お家でも楽しく練習ができるので、気軽に足を動かしたい人におすすめです(^^♪
気になる方は是非一度お家でもチャレンジしてみてくださいね☆
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