こんにちは。ひろゴンの巣です。
毎年恒例となった我が家の河津桜ですが、
昨年、ややご近所迷惑な感もあり枝を切ったのが
原因かと思われますが、咲いてはいるものの
開花期間が短く、散らずに葉になっているようです。
やや残念です😢
やはり生物なのでデリケートな面もございますね。
何年か前も天候の具合で色が良くない年もありしたし
来年に期待しましょう。
おしまい。
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ひろごんの巣 2月の全体運動
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
2月も終わりでございまして少しは寒さ和らぐ日もありますが、
まだまだ春本番とはいきませんね。
さて、今回は月替わりで行っている全体運動は、
「サッカー」 でございます。少し前になりますが、
サッカーワールドカップでは日本チームが素晴らしい
結果を残しましたが、さて巣の利用者さんは
どうでしょうかね？
先ずは、基本的なパス練習の後（写真なし）
ロングシュートの練習です。ゴールが狭いのと、
床に歴史を感じさせる？？？アンジュレーションがあり※内緒
コントロールが難しいのですが・・・・
おッ！！
ゴww～～ル！！！ お見事👏👏が巻き起こります。
では、次は PK戦 です。おひとり５回蹴って勝敗を決めますが
巣の守護神？？がゴールを守りますよ。
これは脚で止めました！！
利用者さんからも 『あぁ～～』と残念そうな声。
緊張のあまり外しましたかね？？
まあ結果は「巣」が 優勢でございましたが
見事勝利されたかとも居られます。
と、２月は脚を使っての楽しい運動でしたので３月は
手を使っての何かたのしいことは無いものか思案中です。
家でじっとテレビばかり見ていても腹立たしいニュースや
『何を考えているんだこいつは！？』と理解不能な事ばかり。
若い人たちの番組もつまらないと思っている方は、
是非、ひろゴンの巣で楽しいひと時を過ごし
健康になりましょう。お待ちしております。
実家の全体運動 （西成区、天下茶屋半日デイサービス）
こんにちは！
西成区天下茶屋の半日デイサービス「ひろゴンの実家」の
瀧澤です！
今回は当事業所で行っている「全体運動」のご紹介です(^^♪
今月のテーマは「タオルでポン！」
二人一組でタオルを持ち、ボールを転がしたり、飛ばしたり、、、
皆さん今月でかなりの達人になりました(笑)
最終的には４メートル離れた的にボールを入れる
ゲームで大いに盛り上がりました(^_-)-☆
このように全体運動では月毎に足と腕のテーマに沿って
色々なゲームをおこなっていきます！
来月は「足」のゲーム、、、
お題は、、、また報告しますね！
デイサービス ひろゴンの詳細はこちら↓↓↓
２月のイベント
こんにちは。ひろゴンの巣 でございます。
寒さ厳しい今日この頃、皆様におかれましては
如何お過ごしでしょうか。
ひろゴンの巣の利用者様は皆さんは運動と会話を
楽しみながら元気の過されております。
さて、そんな２月のイベントは節分ということで
『鬼退治』 でございました。
鬼退治といえば、豆を投げつけるのが定番ですが
子供の頃、豆を親からもらって
『ふくは～うち おには～そと』 と言いながら
庭に投げて歳の数だけ豆を食べたのを思いだしますが
今の歳の数だけ食べれと言われれば、
キッパリ『無理です』
ですが、そんな日本の良き風習も後世に
伝えていきたいものですね。＜独り言でした＞
話しは戻り、流石に豆は後片づけが大変なんで
ボールで鬼をやっつけてもらいます。
ン？今年の鬼は・・・若いので手強いと思いますよ！！
どうだ～～・・・飛んでます💦
しかしですよ・・・・・この若き鬼は体が・・・
硬いんですよね。大丈夫でしょうか？？？
やっぱり・・・負けてしまいました。😥
立んだ！立つんだ！！ 。
という声にも反応せず立ち上がることも
できませんでした。
と、言うことで見事鬼退治ができました。
パチパチパチ。
ここ数年大迷惑な鬼ウイルスが暴れましたが（長かった）
色々と緩和されてきてますので、今年一年皆様には
『幸福』が訪れることでしょう。
変なもん飛ばしてきて「一難去って、また一難！！」
とならないよう願います。
ひろゴンの巣では毎月楽しいイベントを開催
しておりますので是非体験してみてください。
お待ちしております。
1月のイベント
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
早いもので1月も終わりですね。
この調子ですと1年もあっという間に
過ぎることでしょう。？
さて、デイサービス・ひろゴンでは
毎月楽しく運動できるイベントを開催していますが、
1月は 羽根つき でございます。
まあ、実際の羽根つきはなかなか難しいので
うちわと風船で行います。
？？風船バレーじゃないの？？
というお声も聞こえてきそうですが、却下！！
先ずは、左右に分かれての羽根つき！！
次は、対面での羽根つき！！
ん？？
後ろに写っている見慣れないスタッフが・・・
1/4からひろゴンの巣に加入しました
心優しい 木田君です。
よろしくお願いいたします。
数あるイベントの中でも特に盛り上がる
風船バレー？いえいえ、
羽根つきでございました！！！
さて、2月のイベントは節分なので
鬼退治 これがね・・・・・
スタッフ泣かせのイベントでしてね。
何をするかはお楽しみということで
興味のある方、ストレスの溜まっている方、
是非とも参加してみてください。
2/6～10日まで行っています。
タオル落とし2023
こんにちは
ひろゴンの実家です。
今月の全体運動について
紹介します。
１月の全体運動は
タオル落としを実施しています。
タオル落としと聞いて
もしかしたら
ハンカチ落としを想像される方もいらっしゃるかも
しれませんが
まったく別ものです。
ルールは
まず椅子の上に座った状態で
両方の腿の上にタオルを掛けます。
足元にはカゴを置き
よーいスタートの掛け声で
手を使わずにタオルを落として
足を使ってカゴの中に入れるまでを
２人の利用者様が同時におこない
どちらが早くできるかを競うゲームです。
実際にプレイすると
履いているズボンの生地や
足の可動域の差などで
個人差は顕著に表れます。
数秒で終わる方もいれば
２分近く格闘される方など
本当に人それぞれです。
どうしても
落ちない場合は
立ち上がってしまう方や
手を使ってしまう方もおられ
その場合は反則負けになります。
また
タオルが完全にカゴに収まっていない場合は
ゲームは終了になりません。
もちろん
途中であきらめてしまう方もおられるので
場合によっては
スタッフが落としやすくフォローします。
また
ゲームをさらに面白くするために
プレイヤーはタオルをカゴに入れ終わったあとに
手を挙げるというルールを
付け加えました。
中には
手を上げ忘れることで
負けてしまう場合もあります。
オーディエンスは
勝者に向けて歓声と
敗者には応援を送り
場は盛り上がります。
このタオル落としは
１月末まで実施しています。
興味のある方は
ぜひデイサービスひろゴンに遊びにきてくださいね。
初詣
早いもので1月も中旬になりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
ひろゴンのスタッフはみんな利用者様と共に元気に過ごしております。
さて、今回は少し前のお話になりますが、
毎年恒例の『元旦・住吉大社へお初詣』でございます。
例年はウオーキングも兼ねて歩いて行っておりましたが、
諸般の事情により今年はポタリング（自転車）でございます。
う～ん元旦早々気持ちの良い「住吉ブルーの空」ですね。
皆さんのご健康とご多幸、・・・あとは・・・
「宝くじ当たりますように」🤩🤣 と、お願いしておきました。
コロナの影響もあってここ数年露店は出ていなかったのですが
今年はどうだろうか？と期待をしていきましたが、
残念ながら出店はありませんでした。
友人が三日にお参りした時は出店されていたようです。
やはり露店が出ていないと寂しいですよね。
来年は三日に行こう！そうしよう！！
今年一年、運動と心から楽しめる
デイサービス・ひろゴンの巣で
ご一緒に健康な生活を送りましょう。
☆彡 住吉大社の御力もありますから ☆彡 😀
新年あけましておめでとうございます。（ひろゴンの実家）
あけましておめでとうございます。
ひろゴンの実家です。
今年最初のブログです。
年明けになっても寒い日が続きますが
良い天気が続き運動日和です。
今年も
デイサービスひろゴンの運動について紹介させていただきます。
デイサービスひろゴンでは
この１月４日（水）から
サービスを開始しており
体操は
ひろゴン体操６を実施しています。
テーマは冬季オリンピックです。
項目としては
ひろゴンホッケー
ひろゴンストーン
ひろアスロン
ひろアルペン
ひろモーグル
スピードひろゴン
というレパートリーがあります。
ひろゴンホッケーはアイスホッケー
ひろゴンストーンはカーリング
ひろアスロンはバイアスロン
ひろアルペンはアルペンスキー
ひろモーグルはモーグル
スピードひろゴンはスピードスケート
をモチーフにした
運動です。
どれも実際の競技の動作を取り入れており
利用者様は皆さん、楽しく運動されています。
来所時は少し寒いとおっしゃっていた方でも
このひろゴン体操６をすると
みるみる体中が暖かくなって
上に羽織っておられた衣服を脱いでしまわれる方が
出るほど運動量が多いです。
また
他の体操と比べても
複雑な動作がなく簡単に覚えることができます。
大きく分類すると
スケートとスキーの２つに分かれます。
スケートの場合は
腕は腰の後ろで組むか
蹴り出しのために前後左右へ大きくスイングする動作
足は
斜め後ろへの蹴り出しや
スタートダッシュの際の早めの足踏みや
前・横・戻すの３拍子のステップ動作があります。
スキーの場合は
両手でストックを持って
腕を上から下に振り下ろす動作
足は
斜め後ろへの蹴り出し
横方向への４拍子のステップ動作
両足を揃えた状態での左右へのステップ動作
モーグルの凸凹の坂を滑る際の
つま先を地面に着けて踵を上げ下げする動作
モーグルのジャンプ後のポージングの動作
右ひざを伸ばす＋左ひざを曲げる
左ひざを伸ばす＋右ひざを曲げる
両膝を伸ばす＋両足を開脚
その他は
バトンを握っての動作があり
アイスホッケーの
パックをパスする動作
ドリブルの８の字動作
シュートのためのスイング動作
カーリングのスイーパーの
氷を磨く動作を３段階の速度に分けた
クリーン（ゆっくり）・ハリー（素早く）・ノー（ストップ）があります。
以上のように
利用者様は
実際の競技の動作を楽しく
リズミカルに繰り返すことで
一定以上の運動量を確保し
代謝を上げることができ
まさに
寒い時期にピッタリな体操です。
ひろゴン体操は
２か月間同じメニューを実施します。
このひろゴン体操６は
この１月から２月いっぱいまで
３月からはひろゴン体操１・２・３・４・５の中から
１つチョイスして２か月間実施します。
何になるかはお楽しみです。
興味ある方は
是非デイサービスひろゴンに
遊びにいらして下さいね。
お待ちしています。
2023年
新年 あけまして
おめでとうございます。
本年も デイサービス・ひろゴンを
よろしくお願い申し上げます。
今年は良い年になってほしいものですが
政治や経済、また某国からのコロナ感染と
落ち着かない予感もしないではないですが
どうか国民の命と財産をお守りください。
よろしくお願いいたしますよ！！（誰に？）
2022年フィナーレ（ひろゴンの実家）
こんにちは。
ひろゴンの実家です。
いよいよあと数日で今年も終わりですね。
先週１２／２２（木）には大寒波がやってきたこともあり
本当に寒くなりました。
利用者様の中で体調を崩す方は案外少なかったのですが、
定期通院などでお休みする方が多いクラスもあります。
先週１２／１９（月）から２３（金）の５日間で
午前・午後の計１０回
クリスマスイベントが開催されましたのでご報告します。
イベントの流れは以下の通りです。
1 クリスマスソング合唱
2 サンタクロース登場
3 ゲームイベント
3-1 クリスマスツリーゲーム
3-2 神経衰弱
クリスマスソングは「ジングルベル」をスタッフと利用者様で歌っていただきました。
その後のサンタクロースの登場に目を丸くされる方もチラホラ。
初めて会った方は少し驚いておられたご様子です。
ゲームについては２種類おこないました。
１つ目は「クリスマスツリーゲーム」で今年で３回目の実施となります。
長さ２メートルほどに描かれたクリスマスツリーの根本から
５分割のラインがありそれぞれに点数が書いてあります。
１０・２０・３０・４０・５０
さらにツリーの頂上には星が飾ってあり１００と書かれています。
プレイヤーはツリーの根本の方からプラスチックボールを転がして
止まったところの点数を稼ぐというゲームです。
ボールは全部で５球ありビー玉やおはじきのように
後続の玉で先の玉を押し出すのはOKですが
ツリーからはみ出してしますとカウントされません。
それぞれのライン上で止まった場合のジャッジは
サンタクロースがおこないます。
ボールがなかなか思い通りに転がらず
はみ出してしまい四苦八苦する利用者様が続出する中
今回の１位は火曜日午前クラスの利用者様で
合計３５０点で過去最高の点数を獲得されました。
内訳は１００点×２＋５０点×３で
実にすばらしい成績でした。
おそらくボールを転がす際にリラックスされていたと記憶しています。
決まったときは
かなり盛り上がりました。
２つ目のゲームは「神経衰弱」です。
過去には巨大トランプを使用したゲームはおこないましたが
今回は１２支の絵柄の描いてあるカードを使用しました。
ルールは１２支の絵札が２枚ずつ
合計２４枚を裏返した状態のカードをテーブルの上にならべ
３・４組のプレイヤーが順番に２枚ずつ表を向けて
絵柄がそろえば自身の持ち札になるというルールに
絵がそろった場合はもう２枚のみカードを返せるという限定ルールを加えました。
これはできるだけ
得意・不得意によるカードの取得枚数の差をなくすための
特別ルールです。
実際にプレイしてみると
利用者様は真剣マジモードでした。
まずは
じゃんけんで最初にカードをめくるプレイヤーを決めます。
最初はグーの掛け声で闘争本能に火が付き
テンションが上がります。
１番手が決まると
あとは時計回りで順番が確定します。
制限時間は５分から１０分
その時の利用者様の人数により調整します。
結果、１組もそろわない方から
５組そろえてしまった方もいて大バトルが展開しました。
こうして今年のクリスマスイベントも
無事終了しました。
デイサービスひろゴンでは
来年も利用者様が楽しみながら体を動かしていくメニューを
提供していきます。
もし興味を持っていただけましたら
ぜひ遊びにいらしてくださいね。
