こんにちは。ひろゴンの実家です。
今回はデイサービスひろゴンの
オリジナル体操である「ひろゴン体操」についてお話します。
ひろゴン体操とは
オルソグループのマスコットである「ひろゴン」の名前を冠した体操で
２０２２年１１月現在で６番目まであります。
体操はそれぞれテーマがあり
１：姿勢改善
２：脳トレ
３：夏季オリンピック
４：格闘技
５：ダンス
６：冬季オリンピック
となっています。
テーマに沿った動きを取り入れ
利用者様に興味を持って取り組んでいただけるよう
工夫を凝らしています。
それぞれを順番に２か月ずつ実施し
ちょうど１年でローテーションできるようになっています。
ただ最近
利用者様からご意見をいただき
実施の順番を入れ替えることになりました。
この９月・１０月は
ひろゴン体操１を実施していました。
さかのぼると
７月・８月はひろゴン体操６
すなわち
冬季オリンピックをテーマにした
体操を実施していたことになります。
つまり
夏場に冬季オリンピック種目の運動をおこなうのは
季節感がなさすぎるというご指摘がありました。
そこで
そのご指摘を踏まえて
この１１月からは順番を入れ替えるということになりました。
そして
この１１月からはひろゴン体操５を実施することになりました。
ひろゴン体操５は
ダンスをテーマにしているため
今までに参加したことがある利用者様は思い出すのに
また
初めて参加される利用者様は覚えるのに
一苦労することになります。
たとえば
他のテーマの運動なら
体操の名前に応じて動きをイメージしやすいですが
ダンスの場合はやや抽象的なネーミングが多いため
少し取っつきにくいようです。
そもそも
ラジオ体操のように
同じ運動をくりかえせば
わざわざ覚えなおす必要もないのですが
やはり同じ運動をくりかえすことはマンネリになり
運動意欲も低下します。
また
マンネリ化することで
運動について意識することもなくなってくるため
定期的に違う体操を覚えなおすことで
脳に刺激を与えることを目的として
定期的に体操の内容を変えるようにしています。
ダンスのリズムで
しっかり体を動かすことは
この寒い時期に
冷えで運動量が低下している利用者様に対し
運動量を上げ
血流を上昇させ
基礎体温を挙げることが
期待できます。
どういう体操なのか
興味がある方は是非
デイサービスひろゴンまで遊びに来て
確かめてみてください。
