こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

またまた世間ではコロナ変異株が活発化しているようですね。

ウイルスは一般的には変化するのが当たり前のようですし、

　感染者も「ゼロ」にはならず、減増するのも想定内

（数値の上では誤差に過ぎない程度）という見解もあります。

今まで自粛や時短営業していてもこういうことになるには・・・

わたくし、テレビをあまり観ないのですが、ニュースや

ワイドショーではこの感染者数拡大の話が尽きないようですが、

しかし、情報や風評に無防備はいけませんのでその辺は

しっかりしておきましょう。

そんな中でも利用者さんは日々トレーニングを行っています。

今回は歩行運動メニューの一部を紹介しましょう。先ずは、

　　　“またいで上がって”

日常生活では、「オールフラット」は無いですよね。むしろ、

そんな生活はかえって機能低下を招きます。

　それはハイケマセン！！

次に、

　　”凸凹歩き“

わかりにくいですがマットの下にはバランスステックを

無動作に置いています。まぁ江戸時代ならこんな道も

あっただろうが、令和では山歩きぐらいでしか遭遇しません。

これは、しっかり足裏で地面を捉え、安全を確認してから

足を出していくということですね。

『部屋の中を片付けられないゴミ屋敷生活の方』にはオススメ✌

と、ただ歩くだけではなく、面白かったり、やや怖かったり、

チャレンジ精神が沸いたりする方が飽きずにできますし、

きっと日々の生活に役立ちます。皆さんも如何でしょうか？

　『山登りをしたい』という方でもメニューを作成しますよ。

　お持ちしております。