こんにちは！
ひろゴンの実家の小坂です。
手の運動は脳トレになるということを聞いたことがありますか？
手は「外部の脳」「第二の脳」と呼ばれ、指先を動かすことで
脳にたくさんの刺激を与えると言われています。また血行がよくなり、
大脳の活性化によって
「認知症予防につながる効果が期待できる！」
との専門家の意見もあるぐらいです。
簡単なものでいいので、継続して行えるものを自分で探してみて下さい。
おすすめは
「折紙」です

折紙は指先を細かく使うので、「集中力」「発想力」が磨かれ
リハビリや脳トレになります。
 
この日本の伝統文化「折紙」
久しぶりにやってみてはいかがですか？？
 
ではまた(^^)/