デイサービスひろゴンの実家の湯舟です。

毎年お花見のシーズンが終わると、
デイサービスひろゴンでは体力測定が実施されます。

今回もこの4月15日（月）～19日（金）の5日間で
体力測定が実施されました。

内容は
記憶力テスト（記憶力）
棒つかみテスト（反射神経）
ファンクショナルリーチテスト（柔軟性）
立ち座りテスト（下肢筋力）
座位ステッピングテスト（俊敏性）
握力テスト（上肢筋力）
以上の6種目あります。

毎回、皆さん
少しでも良い結果が出るよう奮闘されています。

結果には個人差がありますが、
全体的に柔軟性が高くないようです。

ファンクショナルリーチテストは
立位あるいは座位で
正しい姿勢で前にならえをし、
バランスを崩さないようにしながら、
手を前方にどれくらい伸ばせるかを測定するテストです。

この測定結果が15センチメートル未満の場合は
転倒リスクが高いといわれています。

私が測定に関わった中では
15センチメートル未満の数値はなかったように思いますが、
ご高齢の皆さんは足の踏ん張りが効かないためか、
なかなか高い数値が出せないようです。

しかしながら、
高い数値が出なかったとしても
現状を把握することは
とても大切なことです。

皆さん、次回の10月の体力測定を目指して、
改めて体作りに努力されていくことでしょう。

そして、デイサービスひろゴンのスタッフ全員が
しっかりサポートしていきます。

このブログをご覧になって、
あれ私は大丈夫かな、
私の両親は大丈夫かな、
知り合いの方は心配だなと思った方は
是非一度、デイサービスひろゴンの無料体験にご参加してみて下さい。

65歳以上で西成区全域、
阿倍野区の一部、
住之江区の一部
の方ならお申込み頂けます。

詳しくは担当湯舟（ゆふね）までお問い合わせ下さい。
TEL：06-6659-2999

宜しくお願い致します。