快眠プログラム

■なかなか寝付けない
■夜中に目が覚める
■スッキリ起きられない
■日中の眠気が強い　
■睡眠の質を高めてもっと活動的になりたい
■寝たい時間に寝られない

などでお悩みの方はぜひ快眠プログラムをお選びください。

快眠頭ほぐしだけでも、継続利用して頂ければ効果的ですが、ほとんどの場合、日頃の生活習慣や隠れた睡眠障害が原因で不眠の症状を引き起こしていますので、日頃の生活習慣を見直したり、睡眠障害の改善を行わない限り、また不眠症状が出てきてしまいます。
原因となっている部分を改善することが出来れば、再発しにくくなるので、最終的に自分の力で眠れるようになります。

快眠プログラムでは、
「快眠力を高めるために大切な１０の習慣」をベースに睡眠改善計画をプランニングしていきます。