カテゴリー: 症状コラム

こんにちは、ひろ鍼灸整骨院です。

私ってモートン病？？そもそもモートン病ってなに？？

と悩んでいる方のために今回は記事を書きます。

下記のチェックに1つでも当てはまる方はモートン病に要注意！

このまま読み進めてください。

□つま先がピリピリと痛む、痺れる

□歩いていると焼きつくような痛みが出てくる

□つま先立ちが出来ない、ヒールや革靴を履くと痛みが増す

□自分の足が偏平足だと感じる

□とにかく足が疲れやすい

□よくこむら返りをおこす

□外反母趾、もしくは内反母趾がある

当院に来院されるモートン病の患者さんの多くは、

良くは分からないけれど、足が痛くなって、

これってなんなんだろう・・・病気？と思い

インターネットで今出ている自分の症状を検索し、

「足先の痛み」「足先のしびれ」「焼け付くような痛み」「足指の小指側に出る」

などの検索からモートン病というキーワードを見つけて、

あれ、もしかして自分はモートン病？？と気づき治療に来てくれます。

しかし、

どこの神経が悪いのか、身体の筋肉とか骨の位置だとか、

いっぱいありすぎて分からない・・・。

指先の神経が圧迫されて痛みが出る病気というのは分かったけど。

今自分はどういう状態で、モートン病はどこをどうして治療していくのか？

ということがいまいち分からない、難しい、という方は

私と一緒にモートン病についてひとつひとつ確認しながら考えてみましょう。

まず、モートン病とは？？

モートン病は足の指先の間を通っている神経が

圧迫されることでしびれや痛みが出る病気のことです。

どんな人に多い病気？？

ハイヒールなどを履いていて、つま先への圧迫が強くかかっていた人

クッション性のない革靴などの靴を履いている

40代～50代の女性の方が多いです。

最近では現代人の筋力低下から引き起こされる

偏平足（土踏まずがない状態）

開張足（指が開くように地面に着いている状態）

から引き起こされる例が多く、

年齢の幅も、男女比も大きく変化しています。

あまりハイヒールを履いてない20代の女性の方や、

スニーカーを履いているという男性の方まで

誰しもに起こりうる病気になっています。

共通している点としては靴紐を結びっぱなしにして履いていたり

足の大きさと靴の大きさとあってない靴を履き続けたなど

靴の着用が間違っている可能性が高いです。

圧迫されている神経はどこにあるの？？

圧迫される神経は写真のように指の間にあります。

どうして親指側の神経は圧迫されないのか？？

小指の骨の構造と

重心の位置のズレによるものです。

親指と小指の骨の2本は根本が斜めになっていて

弧を描くように指の骨がアーチ状なっています。

そのため地面に接地が強くかかる分、親指と小指に体重の負荷が

よくかかり、爪先立ちなど、不安定になった状態では小指側に重心を

傾けてバランスを取るために、

小指側の神経が圧迫されがちです。

モートン病の疑いで親指側に痛みが出ている方は

身体の歪みが強く出すぎているか、

足裏筋膜炎など違う病気との鑑別も必要となってきます。

足底筋膜炎についてはこちらをご覧ください。

自分がモートン病じゃないかと思ったら

早期の段階で治療を行うと悩みの早期解決に繋がります。

症状が出てしまっている方は早めにご相談ください。

最後に

痛みが出てから長いこと放置してしまった方へ

来院してくださったときに初めて身体を検査させていただくので

断言は出来ませんが、モートン病を引き起こされている方は

足骨の構造から崩れてしまっている人が多く、

放置していると圧迫された神経が膨れ上がり神経腫となって

地面に足が着いていなくてもしびれ、痛み、違和感を

引き起こすこともあります。

当院は整形外科との連携もしているので

検査させていただき、レントゲンなど、

詳しい診察が必要だと判断した場合は整形外科への

紹介もさせていただいていますのでご安心ください。

☎　０６‐６６５９‐１６０８

LINE＠からでも、お問い合わせ可能です！！

施術までの流れ

1. お問い合わせ

お電話にてお問い合わせください。悩まれている症状など伺わせていただきます。

2. 受付

ご来院いただけましたら、まず受付をしていただきます。ご予約の方優先となっております。初診の方は問診票のご記入からお会計まで1時間30分程時間をいただきます。

3. ヒアリングシートへの記入

初診の場合はヒアリングシートをお渡ししますので、ご記入をお願いします。

4. 体の状態のチェック、症状のヒアリング

現在の症状、施術に対してのご希望などをお伺いし、体の現在の状態をチェックします。

5. 施術計画の立案

チェック後、最善と考えられる症状の改善計画のご提案を行います。

6. 施術

ご提案に同意をいただけましたら、施術を行っていきます。

7. 施術終了

現在の体の状態や今後の施術計画・セルフケアを説明します。

こんにちは！
西成のひろ鍼灸整骨院です。

今回は、全身疲労と背部のピリピリ感が悩みで
来院された患者様のことを書いていきます。

不規則な仕事時間と主訴のピリピリ感が睡眠時に出現するということで
自分が寝たいと思う時に症状が気になってしまい寝ることができない。

上記のように、うまく睡眠がとれず気づいたら明け方になり、
そこから寝始めるといった生活が続くこともある。
寝られたからといって、ぐっすり寝られるかというと、
そういうわけでもなく、熟睡はできていない。

それらによって体の活力がないように感じ、体力も落ちているように感じる。
解決させるためにしっかりと体を休めたいのに、
それが思うようにできないことに不安を感じてられています

全身の検査をした結果、筋肉の負担だけでなく、
内臓への負担が強く出ておりました。
足で踏ん張る左右のバランスも崩れ、重心もブレていました。

細かく負担が強くかかっている部分を挙げるのであれば、
内臓の中でも「肝臓」と「腎臓」の部分でした。

内臓の負担の原因は、やはりうまく体を休められていないことです。
休めるために睡眠をとらないといけないのに、
症状が出てしまうことで寝ることができない。
これが、いたちごっこになってしまいうまく休めない。

そこで僕がさせていただいたのは、

体の疲労を回復させるために必要な「脳脊髄液」
というものをしっかり循環させるということ、
検査で反応の出ていた「肝臓」と「腎臓」の
負担を和らげるための内臓の調整、
体をしっかり休めるために神経を働かせるための頭部調整
を行いました。
東洋医学的にも言うと、足や頭にも経絡やツボがあるので、
検査での重心の崩れが現れてます。

そうすることで帰る頃には、疲労感の消失、背部のピリピリ感の軽減、
といったように、持っていた悩みがほぼ無くなっていました。

検査で反応の出ていた内臓部分も良くなって、
重心もしっかり入っており、足の踏ん張りも効いていました。

ここで大切なのは、この状態をしっかりと体に覚えさせるということ。
長い時間をかけて出てきてしまった症状なので、
やはり完全に改善させるためには時間がかかります。

それを理解してもらった上で施術を受けてもらい、お帰り頂いております

上記のように自分でどうにもならない症状でお困りの方。
是非1度ご相談下さい。

僕たちがお役に立つことができます。

☎　０６‐６６５９‐１６０８

LINE＠からでも、お問い合わせ可能です！！

施術までの流れ

1. お問い合わせ

お電話にてお問い合わせください。悩まれている症状など伺わせていただきます。

2. 受付

ご来院いただけましたら、まず受付をしていただきます。ご予約の方優先となっております。初診の方は問診票のご記入からお会計まで1時間30分程時間をいただきます。

3. ヒアリングシートへの記入

初診の場合はヒアリングシートをお渡ししますので、ご記入をお願いします。

4. 体の状態のチェック、症状のヒアリング

現在の症状、施術に対してのご希望などをお伺いし、体の現在の状態をチェックします。

5. 施術計画の立案

チェック後、最善と考えられる症状の改善計画のご提案を行います。

6. 施術

ご提案に同意をいただけましたら、施術を行っていきます。

7. 施術終了

現在の体の状態や今後の施術計画・セルフケアを説明します。

こんにちは。

西成のひろ鍼灸整骨院です。最近、肩こりでお悩みの方が多いです。

筋肉がつっぱったり、重たくなったり、痛くなったり、頭痛がしてきたり、
デスクワーク、スマホ、姿勢不良、いろんな日常生活の身体の使い方が重なって引き起こされる「肩こり」に悩んでいませんか？
筋肉をマッサージしたり、湿布を貼ったり、温めてみたり、薬を飲んでみたり塗ってみたり、
その時はいいけど効果が長続きしなくて、調子のいい時と悪い時を繰り返したりしていませんか？

肩こりは足元から身体の重心を安定させることが出来れば楽になります。
記事を見てくれていて実際に肩こりで悩んでいる方は
「え？足を？つらいのは肩だけど・・・」と思われるかもしれませんが
身体に出てくる症状の大半はそこに問題があるわけではありません。

考えてみてください、
肩こりといっても右肩、左肩は左右完全に均等に症状が出ていますか？
実際動かしてみて、特に片方の筋肉が重たい、肩を上げた時に感じるつまり感、など違いがあると思います。

なぜか？？それは身体の歪みがあるからです。
もちろん右利き、左利き、両利き、よく使うから疲れやすいということもありますが
今肩こりに悩まされている方は身体の疲労の蓄積、問題などによって
本来備わっている食事、睡眠、をとった時に身体が歪みや筋肉の疲労を治す
自分自身の自然回復力が低下している状態です。

身体の歪みは重心の位置のずれにより引き起こされます。
例えをあげれば、右側に重心の位置がずれてしまっている状態だと
身体が右に傾くことで右肩が下がり筋肉が下方に引っ張られ
その状態で長く過ごしていると疲労がだんだん蓄積してきて、
マッサージしたり湿布を貼ったり薬を使って一時的に楽になっても、
重心が右に偏っている状態だとまた繰り返し肩が凝ってきて、また対処しての繰り返しになります。

だからこそ肩こりを治すために
筋肉、関節、歪み、に対してではなく
根本原因になっている「重心」に対してアプローチします。

セルフケアで重心を安定させる方法をお伝えしますので、ぜひ実践してみてください。

自分の身体を把握しましょう。座った状態、立った状態どちらでも構いません。
肩をゆっくり上げてみてつまり感、筋肉痛、重さを確認します。

自分で分かりにくければ、後ろから手をあげてもらって下さい。

肩の状態が確認出来たら
①座った状態で足を交差させます。

②上にしている足を身体側に、下にしている足を身体から離すように、5秒間力を加えます。

③足を組み替えて左右2セット行ってください。

【ポイント】
・力を加える時に肩まで力が入って上がらないようにする

・足の甲が離れないようにして力を加える

・身体が後ろに傾かないようにする

ポイントを守ってセルフケアができると重心が安定しますので
最初と同じように肩の状態を確認しましょう。

セルフケアは身体が辛い時だけではなく、毎日繰り返し行うと効果的です(^^)/

最後に
今回お伝えしたセルフケアで症状が改善しない方、慢性的に繰り返し悩んでいる方などは
歪みが強すぎる状態や、関節の変形、肩関節についている腱板の損傷、背骨の間を通る神経の問題などが疑われて
治療が必要とされる場合がありますので一度お電話下さい。TEL06－6659-1608

メールなどでご相談でも構いません。（ご相談、お問い合わせで料金が発生することはありません）
日常生活を快適に過ごせるように全力でサポートします。
根本から解決　足元から健康を
ひろ鍼灸整骨院

☎　０６‐６６５９‐１６０８

LINE＠からでも、お問い合わせ可能です！！

施術までの流れ

1. お問い合わせ

お電話にてお問い合わせください。悩まれている症状など伺わせていただきます。

2. 受付

ご来院いただけましたら、まず受付をしていただきます。ご予約の方優先となっております。初診の方は問診票のご記入からお会計まで1時間30分程時間をいただきます。

3. ヒアリングシートへの記入

初診の場合はヒアリングシートをお渡ししますので、ご記入をお願いします。

4. 体の状態のチェック、症状のヒアリング

現在の症状、施術に対してのご希望などをお伺いし、体の現在の状態をチェックします。

5. 施術計画の立案

チェック後、最善と考えられる症状の改善計画のご提案を行います。

6. 施術

ご提案に同意をいただけましたら、施術を行っていきます。

7. 施術終了

現在の体の状態や今後の施術計画・セルフケアを説明します。

こんにちは。

西成のひろ鍼灸整骨院です。

巻き爪を経験したことのある人ならば、巻き爪がどれほど不快で痛いものかがわかると思います。
医学用語で陥入爪と呼ばれるこの巻き爪ですが、放置しておくとただ不快なだけではすまなくなってしまいます。

巻き爪は自然に治癒することはなく、傷口に感染症が起これば外科手術が必要になってしまうこともあります。そのため、症状が悪化する前に処置を行わなければならないのです。しかし、そもそも巻き爪はどのようにして発生するのでしょうか？

まず知っておきたいのは、巻き爪は手や足の爪ならばどこでも起こりうるということです。とはいえ、ほとんどの場合が足の親指に発生します。巻き爪は遺伝的な要因も大きいですが、それ以外の理由で発生することもあります。主な理由をまとめてみました。

サイズの合わない靴
きつすぎたりサイズの合わない靴を履いていると、つま先が痛くなる時があります。このとき爪の端の部分が皮膚の内側に食い込み、そのまま変な方向にのびてしまうのです。


爪の手入れをしていない
指の爪と違い、足の爪はカーブを描くように切る必要はなく、むしろ一直線の切り口の方が良いとされています。爪の手入れを怠ってしまうと、爪はすぐに皮膚の下にもぐってのび続けてしまいます。



ケガ
ケガが原因で巻き爪が発生することもあります。つま先をどこかにぶつけると、その衝撃で爪が皮膚の下にもぐりこんでしまうことがあります。こうなると爪の皮膚の部分が爪を覆うように成長してしまうのです。

巻き爪かどうかの判断方法
幸か不幸か、例えば糖尿病で足の感覚がないというような特殊なケースを除き、巻き爪は無視することができないほどの症状となるのが一般的です。ちなみに以下の条件が揃えば、巻き爪と定義することができます。

・爪床に痛みがある
・つま先が赤く腫れている
・この箇所に感染症が起こると膿や血が出る

このような症状を感じればあなたは巻き爪です。もし状態が深刻でなければ、家でできる治療法があります。

巻き爪の処置
この方法を使えば、自分で巻き爪の応急処置を行うことができます。なお、気になることがあればすぐに医師に連絡することをおすすめします。

1. 足をお湯に浸ける
足湯は有効な治療法と言えるでしょう。これにより足の皮膚が柔らかく、同時にケアをすればスベスベになります。定期的に足湯を活用することで、症状の予防にもつながるのです。ちなみに足の健康を維持するためには、20分ほどの足湯を週に2～4回継続すると良いそうです。冷たい水ではなく暖かいお湯に浸けるようにしましょう。



このとき重曹をお湯に溶かすと、皮膚がさらに柔らかくなり、爪の位置が簡単に調整できるようになります。足が温まって柔らかくなったら、次のステップに移る準備ができるようにしましょう。

2. 痛みを緩和するセルフケア方法
足の爪の痛みを和らげる効果のある方法をご紹介しましょう。

・リンゴ酢
綿棒にリンゴ酢をしみこませ、患部に塗っていきましょう。これを一日に数回繰り返してください。リンゴ酢は皮膚に栄養を与える効果があり、感染症を防ぐことができます。



・レモンのスライス
レモンを薄切りにし、患部に優しく揉みこみます。つま先に感染症が起こっている場合、レモンは大きな効果を与えてくれます。その後つま先を包帯で巻き、一晩そのままにしておきましょう。レモンに含まれる酸が感染症を抑えてくれます。


・青竹踏み
青竹踏みをやれば、足の裏の硬さが取れて、歩きやすくなります。特にプラスチックのイボが付いたものを使用するよりも、自然にある竹を使用した方が足裏の感覚が鋭くなります。



青竹踏みをやる事によって、浮き指がなくなり体のバランスも良くなります！

普通であれば、ここまでの処置を行えば痛みはだいぶ楽になってくると思います。裸足やサンダルなどで歩くことを心がけ、つま先が当たるような靴は避けましょう。治りかけているときも、常に余裕のある靴を使用して爪をまっすぐにカットしておくことが重要です。その効果はきっと現れてきます。

ほとんどの場合は、この方法で巻き爪は良くなります。足が健康になれば将来も明るくなりますよ！
巻き爪でお困りの方へ
今回巻き爪でお困りの皆様に、
お家でも、簡単にセルフケアもできるように書かせて頂きました。
巻き爪が皮膚に食い込んで、違和感があることで悩まれている方がいましたら、
お気軽にお電話で一度ご相談ください！
早めの治療が早期改善につながります!(^^)
メールやお電話(06-6659-1608)でご相談だけでも構いません。
お電話して頂きますとスタッフが
「お電話ありがとうございます、ひろ鍼灸整骨院OO（スタッフの名前）です。」
と、お電話口で出ますので
スムーズにお取次ぎできるよう
「そちら初めてなのですが、HPでブログを読んで電話しました」
と、スタッフにお伝えして頂きお身体のお悩みをご相談ください。
通院への無理強いは一切致しません。
安心してお問い合わせ下さい。
最後までご覧頂きありがとうございました。
次回の更新をお待ち下さい。
『ひろ鍼灸整骨院』
〒557-0014
大阪府大阪市西成区天下茶屋3-28-5 TMビル2F
TEL/FAX 06-6659-1608
MAIL senbonchan2006@yahoo.co.jp

LINE＠からでも、お問い合わせ可能です！！

施術までの流れ

1. お問い合わせ

お電話にてお問い合わせください。悩まれている症状など伺わせていただきます。

2. 受付

ご来院いただけましたら、まず受付をしていただきます。ご予約の方優先となっております。初診の方は問診票のご記入からお会計まで1時間30分程時間をいただきます。

3. ヒアリングシートへの記入

初診の場合はヒアリングシートをお渡ししますので、ご記入をお願いします。

4. 体の状態のチェック、症状のヒアリング

現在の症状、施術に対してのご希望などをお伺いし、体の現在の状態をチェックします。

5. 施術計画の立案

チェック後、最善と考えられる症状の改善計画のご提案を行います。

6. 施術

ご提案に同意をいただけましたら、施術を行っていきます。

7. 施術終了

現在の体の状態や今後の施術計画・セルフケアを説明します。