- ランニングで走ったら足の裏が痛い
- インソールを入れてみたけど改善が見られない
- 安静にしているが、治りが遅いと感じている
- 足の裏の痛みで趣味など好きなことができない…
- 足の裏の痛みで足元が気になってまっすぐ歩けない
一つでも当てはまる方は、ぜひこのまま読み進めて下さい！
足底筋膜炎の原因は体の重心のずれにあり！
足底筋膜炎は足の裏の筋肉を包む膜である「足底筋膜」に必要以上に負担が加わることで発症します。
足底筋膜は足の裏にかかる体重を支える役割がありますが、日常生活の中で足首の硬さや足の指の硬さがある状態で長時間立ったり、歩いたり、走ったりすると、必要以上に足の裏の負担が大きくなります。
すると足裏の筋肉が常に引っ張られている状態になり、負担に耐え切れなくなることで炎症反応が起こってしまいます。炎症反応が起こることで歩く時や走った時の痛みなどにつながります。
簡単に言うと足の裏の肉離れみたいなものですが、足の硬さ以外にも肥満や運動不足、柔軟性不足などからも起こることがあります。
足底筋膜炎（腱膜炎）を根本的に改善するために行うこと
1.足の骨を整える
日常生活の中のクセや足の硬さによって、知らず知らずのうちに足へ負担はかかっています。足には両足で56個もの骨があり、体全体の骨の約1/4が集まっています。
この骨のバランスが崩れて歪んでいると、いくら足底筋膜を緩めてもすぐに戻ってしまいますので、根本的に改善するには、足の骨を整えていくことが必要となってきます。
2.体の重心を整える
足は体の土台となる部分ですが、体の重心が崩れていると常に足への負担はかかっている状態となり、実は足以外にも腰や肩などのも影響が出て、慢性的な症状に繋がるケースもあります。
体の重心を整えることによって足への負担を減らすことはもちろん、体全体的によくしていく意識を持つこともかなり重要となります。
3,日頃のセルフケア
足は普段から疲れやすい部位です。その疲労をいかに溜めずに回復させていけるかが再発予防で重要な要素です。
ストレッチなどだけではなく、日常生活の中に疲労が溜まりやすくなる要因があるので、そこにも意識を向けていただくことも重要です。
当院ではまず足底筋膜の炎症はあるかを判断し、必要であれば冷やすことから施術は開始します。
その後、足の骨を整え、重心を整える施術を行います。その方に合わせた適切な強さ加減で行いますので、安心して施術を受けていただくことができます。
他院さんとは違い、痛みが取れたら治ったとか緩めるだけの施術とは違い、「痛みをとり（除痛）」「重心を整え」「再発予防」まで行うため、足底筋膜炎を根本的に良くすることができます。
※結果には個人差があり、成果や成功を保証するものではありません。
足裏の痛みがありましたがほとんど痛みを感じなくなりました！
目標だったホノルルマラソンを痛みなく完走ができたので、大満足です。
お世話になりました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
みるみるうちに楽に歩けるようになり感謝しています
仕事柄歩くことが多く仕事中もびっこを引き病院へ行ったところで安静に！言われるだけだと思い仕事もできないのかな？と思っていました。
そこでネットでスポーツ整形があることに気づいて出向いたところ、みるみるうちに楽に歩ける様になり、非常に感謝しています。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
帰る時は明らかに違っている感覚を体験できました
TVとかで数分施術して良くなったとかの映像見てウソやろー？と思ってましたが、自分で体験できたのがよかったです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
劇的に回復に向かっています！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
「あなたのその痛み、足元からの可能性があります。
一度ご相談ください。きっといい結果が出るはず。」
膝や足首の痛みを抱えている患者さんは勿論、肩こりや腰痛、頭痛も歩行のバランスを崩すことにより発生することがあります。そういう患者様は、局所の施術をすることにより、症状は一時的に改善します。
しかしながら、足元からのバランスが崩れている事により、また元の悪い状態に戻ってしまい、痛みが再発します。そのような痛みの再発の繰り返しをストップするには根本的に足元から改善することが必要になります。
ひろ鍼灸整骨院では早くからその事に注目し、整形外科と連携しながら足元からの原因改善に努めています。あなたのその痛み、足元からの可能性があります。
是非一度、ひろ鍼灸整骨院に相談してみてください！！
きっと良い結果が出るはずです。
追伸
足底筋膜炎は足底筋膜にストレスが継続的にかかることで痛みが生じ、ストレスがかかる原因として足部のアーチの低下、足首の可動の悪さ、足の指の可動の悪さの3つが挙げられます。
それぞれの原因は使いすぎている足の筋肉を休めたり、使えてない足の筋肉の動きを良くしたりすることで足の機能が改善し足底筋膜炎の痛みも減少していきます。
人間の体で地面と接して重力を感じる唯一の場所が足の裏です。足の裏の痛みを我慢したりすると、さらに足のバランスが悪くなったり、崩れている歩き方がより悪化してしまい、足の裏以外にも足首や膝など足のほかの部分に痛みを患ってしまいます。
また姿勢の崩れから腰・背中の筋肉や関節に負担が伝わり、体全体の機能に支障をきたしてしまいます。
足底筋膜の痛みは炎症をシップや薬で抑えたり患部にストレスがかからないようにインソールを使った治療法が主流ですが、それでは原因の改善まで繋がらずその場しのぎの治療になってしまいます。当院では普段の立っている姿勢やくせ、歩く時の足の動きなどの中に隠れている真の原因を突き止め改善していくことで足底筋膜の負担を取り除いて行きます。
改善させる方法も当院独自の足のバランスの調整法や足の運動療法を用いることで、体の変化をその場で実感することができます。お困りの方はぜひご来院下さい！
