膝の痛い方が増えています！

膝の痛い人増加中。。。

 

最近は気温も下がり、冷えによる痛みやだるさが出やすい時期になってきましたね。

 

その中でも足、特に膝の痛みも増えてきます。

 

膝が痛いと、歩くときや立ってるだけでもしんどくなり、身体自体のバランスも悪くなり他の股関節や腰など他のところも痛みが出やすくなります。

 

膝の痛みの原因は大きく３つです

 

1.筋肉が硬い

 

2.関節の噛み合わせが悪い

 

3.膝のお皿のすべりが悪い

 

膝は体重がかかる重要な関節なので、痛みを我慢せずに、違和感や痛みがある方、ぜひご相談ください！