脳の活性化

こんにちは!

ひろゴンの実家の小坂です。

手の運動は脳トレになるということを聞いたことがありますか?

手は「外部の脳」「第二の脳」と呼ばれ、指先を動かすことで

脳にたくさんの刺激を与えると言われています。また血行がよくなり、

大脳の活性化によって

「認知症予防につながる効果が期待できる!」

との専門家の意見もあるぐらいです。

簡単なものでいいので、継続して行えるものを自分で探してみて下さい。

おすすめは

「折紙」です

折紙は指先を細かく使うので、「集中力」「発想力」が磨かれ

リハビリや脳トレになります。

 

この日本の伝統文化「折紙」

久しぶりにやってみてはいかがですか??

 

ではまた(^^)/