「腰痛」でお困りの方には
こんな方が多くおられます
ひろ鍼灸整骨院の見解
腰の痛みは筋肉の動きが硬くなるとスムーズに動かなくなるので、そこで無理がかかると筋繊維が痛んでしまうと痛みに繋がります。 硬くなる原因は骨盤の歪みや疲労や普段の癖、例えば椅子に浅く座る姿勢や立っている時に片足にしか重心をかけていなかったり、お腹を突き出して立つような姿勢（反り腰）が多い、など自分で気がついていないことが影響しています。
ひろ鍼灸整骨院で施術する中で
「腰痛」でお困りの方には
こんな共通項があります
- 立ちっぱなしのことが多くだんだん腰に疲れがたまる
- 歩くときに左右の足で使い方が違う
- 過去の捻挫をほったらかしにしている
- 長時間座っていて骨盤が歪んでいる
- 自然と足を組んでしまう
もちろんこれらは一例です。当てはまらない方は、当院で徹底的に原因を追求し、根本改善に導きます！
当院の施術に対しての考え方
膝や足首の痛みはもちろん、肩こり・腰痛・頭痛も重心のバランスが崩れることによって発生することもあります。その場合、局所の施術をすることで一時的に症状は改善しますが、体の重心とゆがみがあるままだと、また元の悪い状態に戻ってしまい、痛みが再発します。当院では痛みのある部分への施術とゆがみに対しては、まず体の重心を整え姿勢を改善し、しっかりとバランスを取ることで、症状の根本改善に努めています。
ひろ鍼灸整骨院の腰痛に対する施術について
指圧で腰の筋肉を柔らかくしたうえで、骨盤調整で骨盤の歪みを調整していき、腰まわりの状態を本来の体のあるべき姿に戻します。
不快な痛みが出ないように心地よい圧加減でやらわかくし、揉み返しを防ぐために刺激を入れすぎないように調整します。骨盤調整では足を曲げて曲がりやすくなっているかなど、一つ一つの動作を確認しながら行い、患者様に合わせて調整していきます。
重心を整えるためには、足関節、股関節、骨盤、背骨、頭などの部位を整え、バランスを整えていきます。こちらも心地よい加減での調整となりますので、ご安心ください。
施術までの流れ
1. お問い合わせ
お電話にてお問い合わせください。悩まれている症状など伺わせていただきます。
2. 受付
ご来院いただけましたら、まず受付をしていただきます。ご予約の方優先となっております。初診の方は1時間程施術時間をいただきます。
3. ヒアリングシートへの記入
初診の場合はヒアリングシートをお渡ししますので、ご記入をお願いします。
4. 体の状態のチェック、症状のヒアリング
施術計画を練るために現在の症状、重心やゆがみのチェック、施術に対してのご希望などをお伺いしていきます。
5. 施術計画の立案
チェック後、最善と考えられる症状の改善計画のご提案を行います。
6. 施術
ご提案に同意をいただけましたら、施術を行っていきます。
7. 施術終了
施術後の注意点とセルフケアについて
腰に負担のかからない腹筋とストレッチの指導を行います。
上半身を支えている腹筋が弱っていると腰だけで支えてしまうようになりますので、腹筋を鍛えることで腰にかかるストレスを取り除く必要があります。
また、下肢の筋肉の柔軟性を高めると腰にかかるストレスが軽減できるので、ストレッチも重要です。これらをどうやってやればいいのか、患者さんひとりひとりに合わせたやり方を丁寧にお伝えします。
